4 Gründe im Winter mehr Wasser zu trinken



Die harte kalte Luft kann hart für unseren Körper und unsere Haut sein. Mehr wasser Trinken kann in mehr als nur eine Hinsicht helfen. Im Sommer habe ich erfolgreich ausreichend Wasser getrunken, aber im Winter fällt es mir schwierig. Hier sind 4 Gründe, die mich motivieren und inspirieren werden.

  1. Klare Haut: Wasser trinken hilft Verunreinigungen aus unserem Körper zu leiten. Wenn wir nicht genug trinken, müssen diese Verunreinigungen einen neuen Ausweg finden....wie unsere Poren. #mehr Wasser = gesündere Haut
  2. Bessere Verdauung: Der Konsum von viel Wasser pro Tag hilft unserem Körper die Nahrung besser zu verdauen. Wasser trinken verhindert Gewicht zu nehmen, indem wir unserem Körper helfen, die Nahrung, die wie verbrauchen, richtig zu verarbeiten. #mehr Wasser = Kalorien brennen
  3. Energie: Wussten Sie, dass die häufigste Ursache von Tagesmüdigkeit Dehydratation ist? Ohne reichliches Wasser verlangsamen wir unsere Körperfunktionen und verbrauchen mehr Energie. #mehr Wasser = Energie tanken
  4. Detox: Wasser trinken hilft Viren zu bekämpfen, und Krankheiten vorzubeugen. #mehr Wasser = Körper entgiften
Obwohl wir im Winter nicht so viel schwitzen wie im Sommer, verliert unser Körper Wasser.Im Winter kommt Wasserdampf aus unserem Körper durch den Atem. Es ist der Dampf, der aus dem Mund kommt, wenn wir draußen in der Kälte sind.



The hard, cold air can be hard for our bodies and our skin.  Drinking  more water can help in more than only one ways. In the summer, I have successfully drunk enough water, but in winter it is a challenge. Here are 4 reasons that will motivate and inspire me.

  1. Clear skin: drinking water helps to guide impurities from our body. If we do not drink enough, these impurities must find a new way out .... like our pores. #more water = healthier skin
  2. Better digestion: Consuming lots of water a day helps our body to digest the food better. Drinking water prevents us from gaining weight by helping our body to properly process the food we consumed .  #more water = burn calories
  3. Energy: Did you know that the leading cause of daytime fatigue is dehydration? Without ample water intake we slow down our body functions and consume more energy. #more water = recharge energy
  4. Detox: drinking water helps to combat viruses, and prevent illness.  #more water  = body detox

Although we do not sweat as much in winter as in summer, our body loses Water. In winter steam comes from our body through the breath. It is the steam coming out of our mouth when we are outside in the cold.

1 Kommentar:

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